Esta segona temporada, passem als divendres. Cada setmana la Societat Esportiva ESPEMO participa al programa SER esportius dels Ports Ràdio al 89.0 FM entre les 15.20 h i les 16.00 h. Els i les membres del club contaran totes les aventures que viuen a la muntanya en totes les seues disciplines.
La Societat Esportiva ESPEMO s’ha sumat a la moda de córrer per la muntanya. Els seus socis i sòcies participen en una gran quantitat de curses de trail running i, de tant en tant, apareixen dins dels programes de SER esportius ESPEMO per a contar la seua experiència.
2×34 – Vols ser aventurer?
Este capítol tanca la segona temporada amb una entrevista diferent. És l’hora de saber el que Víctor ha aprés en tots els episodis que s’han gravat de SER esportius ESPEMO, així que les membres de la junta del club María Martí, Lara Buj, Cristina Serrano i Sandra García li fan 20 preguntes amb l’estil del mític programa “¿Quién quiere ser millonario?”.
Trail running – Cursa nocturna de Catí i Gran maratón Montañas de Benasque
Actualment, hi ha curses tant prop com lluny de casa. La gent d’ESPEMO participa en moltes d’elles Com la Cursa nocturna de Catí i el Gran maratón Montañas de Benasque. En esta ocasió, Pol Ortí i Borja Soler ens expliquen com els va anar en estes competicions de muntanya i les seues característiques.
2×33 – Com se prepara una aventura?
Un aspecte molt important a l’hora de fer activitats és tota la preparació prèvia. Planificació, recerca, material, previsió meteorològica són alguns dels aspectes bàsics abans de la pràctica esportiva. Vanessa Boldú, Toni Soler i Marc Domènech expliquen com ho fan en este episodi de SER esportius ESPEMO.
2×32 – Aventura al Mont Kazbek
L’esquí de muntanya és un esport cada vegada més practicat i que permet ascendir a pics nevats. Fermín Peñarroya ha participat en diferents expedicions, entre elles una al Mont Kazbek (5.034 msnm) l’any 2014 a Geòrgia, un dels pics més emblemàtics del Caucas. Ara ens conta esta aventura al pòdcast de SER esportius ESPEMO.
2×31 – Sistema Sima de la Cornisa
La Sima de la Cornisa és un dels sistemes subterranis més profunds i complexos del món. Està situat al Macizo de los Urrieles, a Picos de Europa, i arriba als 1.509 metres de profunditat des de la boca. Jorge Membrado, Jordi Membrado, Àngel Membrado, David Fabregat i Miguel Oury ens expliquen la seua aventura a esta cova en un nou episodi de SER esportius ESPEMO.
Trail running – Trails Denes de Morella
Trails Denes de Morella és la cursa de casa i la Societat Esportiva ESPEMO no podia faltar. Més de 50 socis i sòcies del club van participar en les tres distàncies de 14k, 25k i 42k d’esta prova. Alba Segura ens explica com va ser un intens cap de setmana que acabava amb la Pujada al Castell de Morella.
2×30 – El camino de Santiago
Cada dia, milers de persones recorren les diferents etapes del camino de Santiago. L’espiritualitat i l’esport van de la mà en una de les rutes més visitades d’Espanya. Carlos Gutiérrez, Blas Buig, Cèsar Sebastià i Francis Blasco van estar i expliquen les seues anècdotes en un nou episode de SER esportius ESPEMO.
Trail running – Zegama-Aizkorri
Zegama-Aizkorri és una de les curses emblemàtiques i este any ha complit 25 anys. Esta compta amb els millors atletes del món i és molt complicat participar. Guille Tena va córrer en esta edició amb fang i neu per la cresta de l’Aizkorri.
2×29 – Escaladors menuts, grans parets
L’escalada és apta per a totes les edats, com la resta d’esports. Ginebra Domènech i Iñaki Miralles són un exemple amb un llarg historial de vies amb 11 i 10 anys que tenen. Junt amb els seus pares, Marc Domènech i Diego Miralles, expliquen com viuen aventures a la muntanya a este capítol de SER esportius ESPEMO.
2×28 – Exploració espeleològica a Picos de Europa
El subsol és un dels llocs que queda per explorar dins del planeta Terra. És per això que encara s’organitzen expedicions per a descobrir noves galeries a les profunditats subterrànies. Picos de Europa és la zona d’Espanya amb més riquesa espeleològica i Ernesto Barreda explica com organitzaven les campanyes durant els últims anys del segle XX en un nou capítol de SER esportius ESPEMO.
2×27 – Expedició a Lapònia
Les aventures pel món tenen modalitats infinites. Una potser la travessa pel mar Bàltic i el Parc Nacional de Pallas-Yllästunturi (Finlàndia – Noruega), combinant esquí de travessa i trineu. Fermín Peñarroya ens conta esta expedició en un nou capítol de SER esportius ESPEMO.
2×26 – Senders homologats
Cal saber per què no tots els camins són iguals i com identificar els que estan senyalitzats i homologats. Aquells pensats per a disfrutar de la muntanya amb seguretat i confiança. Jorge Membrado explica les característiques d’estes rutes a un nou episodi de SER esportius ESPEMO.
2×25 – Expedició al sistema Palmarito-Cimarrón (Cuba)
La Societat Esportiva ESPEMO ha participat en diferents expedicions internacionals. Una d’elles va ser a Cuba per a explorar el sistema Palmarito-Cimarrón amb unes característiques diferents. Vicent Milian, Hugo Adell, Joan Busquets i Pablo Segura conten com van viure esta aventura en un nou capítol de SER esportius ESPEMO.
2×24 – Esport de muntanya a l’adolescència
L’adolescència és una etapa molt important on es defineixen algunes aficions, entre elles la pràctica esportiva. Esta s’ha de compaginar amb els estudis i altres vivències. Biel Fabregat, Pol Ortí, Eloi Querol, Sara Zafra i Jaume Zurita expliquen com ho viuen en este nou capítol de SER esportius ESPEMO.
2×23 – Escalada en gel a Rjukan
El món de l’escalada té moltes variants. Algunes són poc conegudes pel públic general com l’escalada en gel. David Fabregat i Diego Miralles expliquen com practiquen esta disciplina a un capítol de SER esportius ESPEMO.
Bonus track – Dones de muntanya
En esta ocasió, el club va eixir de les fronteres comarcals per a participar en el programa Avui per avui de la Cadena SER de Castelló. Andrea Jarque, presentadora del programa, va entrevistar a Lara Buj, vicepresidenta del club; Alba Loras, corredora de trail running i Ester Sabadell, escaladora i alpinista que ha participat al programa Al filo de lo imposible.
2×22 – Conceptes bàsics de trail running
Córrer per la muntanya s’ha convertit en un esport molt popular. Conegut com a trail running, cal conéixer com practicar-lo de forma correcta per a millorar i evitar lesions. Dídac Ibáñez fa unes recomanacions bàsiques en este nou capítol de SER esportius ESPEMO.
2×21 – Descens del Grand Canyon del Colorado
ESPEMO no és un club conegut pels esports aquàtics, però la seua gent també en pràctica. Este any 2026, Vanesa Boldú, David Fabregat i Sergi Tur han viscut una gran aventura en baixar en packraft pel Grand Canyon del Colorado durant 20 dies. Conten tots els detalls a este nou capítol de SER esportius ESPEMO.
2×20 – El pilar oest del Makalu amb Al filo de lo imposible
Les expedicions d’alpinisme al club són nombroses, però este episodi és especial. Fermín Penyarroya va formar part d’un grup que va intentar pujar el pilar oest del Makalu (8.463 msnm) en col·laboració amb el programa Al filo de lo imposible de TVE. Uns 20 anys després, explica esta gran aventura en un nou capitol de SER esportius ESPEMO.
2×19 – Seguretat en esports de muntanya
Els esports de muntanya tenen certs riscos que cal tindre en compte. Jorge Membrado té molta experiència com a pèrit en accidents i ha participat en diferents rescats. A este capítol de SER esportius ESPEMO pretén conscienciar i informar d’eixos factors on cal estar alerta per a evitar accidents o com actuar.
2×18 – Viatge al centre de la Terra per Krubera Voronya
Krubera Voronya és la cova més profunda del món. Situada al Caucas occidental (República Autònoma d’Abkhàzia), té una profunditat de quasi 2.200 metres des de la boca. L’any 2012, tres membres d’ESPEMO, dos d’ells molt joves, van participar en una expedició on van arribar al sifó terminal. Jorge Membrado, Marc Segura i Jordi Membrado expliquen la seua gran aventura en un nou episodi de SER esportius ESPEMO.
2×17 – Big Wall a Yosemite
Membres d’ESPEMO han participat en diferents aventures arreu del món. En esta ocasió, Diego Miralles i José Vedrí van escalar el Capitán, una paret d’un quilòmetre al parc nacional de Yosemite (EUA). A este capítol de SER esportius ESPEMO expliquen la seua experiència i tota la preparació que van necessitar.
2×16 – Escalada com a forma de vida
L’escalada és un esport que es practica cada dia més. La Societat Esportiva ESPEMO compta amb escaladores i escaladors de tots els nivells i edats. Begoña Vives va ser pionera en esta disciplina a Morella i ens explica les seues vivències i com ha canviat l’escalada en els últims anys a este nou capítol de SER esportius ESPEMO.
2×15 – Expedició a Machu Picchu
La Societat Esportiva ESPEMO ha portat a terme expedicions arreu del món. Una de les més importants va ser al Perú on membres del club van ensenyar diferents tècniques de progressió als arqueòlegs locals per a explorar les cavitats de Machu Picchu. Oscar Membrado va ser un d’ells i explica esta aventura en un nou capítol de SER esportius ESPEMO.
2×14 – Maternitat i escalada
La pràctica esportiva i l’embaràs són compatibles. També en esports com l’escalada. Bea Ruiz ens explica la seua experiència personal en este nou capítol de SER esportius ESPEMO.
2×13 – Ascensió al cim Cho-Oyu (8.188 msnm)
Al món hi ha sols 14 cims que passen de 8.000 metres sobre el nivell del mar. El Cho-Oyu és un d’ells, està situat a l’Himàlaia i compta amb 8.188 m d’altura. Fermín Penyarroya va pujar l’any 2001 i conta la seua aventura a este nou capítol de SER esportius ESPEMO.
2×12 – Medicina de muntanya
A la muntanya poden passar moltes coses. Per això, cal saber com actuar en cas d’accident o de patir alguna patologia. Els metges Carles Fabregat i Guille Rodríguez ens expliquen que cal fer en estos casos a este nou episodi de SER esportius ESPEMO.
2×11 – Expedició al McKinley
El mont McKinley (6.190 msnm) és el cim més alt dels Estats Units i d’Amèrica del Nord. A més, és considerada la més gelada del món. Jorge Membrado va pujar a una expedició l’any 2009 i explica la seua aventura a este capítol de SER esportius ESPEMO.
2×10 – 12 hores d’escalada en cordada mixta
Dins del món de la muntanya hi ha una gran varietat d’esports i, per tant, de competicions. Una no molt coneguda són les 12 hores d’escalada en diferents categories de cordada masculina, femenina i mixta. D’esta última ens parla Fani Barreda en un nou capítol de SER esportius ESPEMO.
2×09 – Travessia en BTT de Chamonix a Zermatt
L’esport a la muntanya es pot viure de moltes formes. Una d’elles és en bicicleta. Raúl Querol i Jordi Membrado ens expliquen la seua travessia en BTT des de Chamonix fins a Zermatt, una gran aventura pels Alps, a este capítol de SER esportius ESPEMO.
2×08 – Espeleologia als Ports
Una de les principals disciplines d’ESPEMO és l’espeleologia i un dels pioners d’esta pràctica al club és Ernesto Barreda. Este episodi de SER esportius ESPEMO tracta sobre l’exploració i la pràctica d’este esport subterrani a la comarca dels Ports i zones del voltant.
2×07 – Competició d’escalada en rocòdrom
Com a tots els esports, l’escalada té les seues competicions. Lluna Llópis i Lia Segarra ja competeixen des de ben menudes a la modalitat de bloc en rocòdrom. Al llarg d’este capítol de SER esportius ESPEMO expliquen com entrenen, competeixen i fan amistats arran de l’esport. Els seus pares, Rodrigo Llópis i Isma Segarra, també conten com s’organitzen.
2×06 – Expedició al pic Lenin
La Societat Esportiva ESPEMO ha viscut aventures arreu del món. Una de les més importants ha sigut l’ascens al pic Lenin a 7.134 msnm. Jordi Membrado i Jaume Segura, junt amb sis companys més, expliquen la seua aventura en un nou episodi de SER esportius ESMPEMO.
2×05 – La secció de medi ambient
ESPEMO es caracteritza per practicar tota mena d’esports de muntanya. És per això que la gent del club té molt clar que cal cuidar la natura i deixar cada espai com l’hem trobat. Sense fems i deixalles. Esta consciència no ha estat sempre i, per això, Jesús Sangüesa explica com es va crear una secció de medi ambient dins de la Societat Esportiva ESPEMO i iniciar el camí en este nou capítol de SER esportius.
2×04 – Aventures als anys 90
Els esports de muntanya han canviat molt en els últims anys. S’han perfeccionat les tècniques i els materials en totes les disciplines. ESPEMO, amb els seus més de 40 anys d’història, ha viscut estos canvis. Vicent Milián, Joan Busquets, Hugo Adell, Pablo Segura i Xavi Segura ens conten com era l’escalada, l’espeleologia, els barrancs o la muntanya als anys 90.
2×03 – Aclimatació als 4.000 dels Alps
L’alpinisme és un esport que necessita molta preparació física i mental. Per això, aclimatar el cos a l’altura és importantíssim. Àngel Membrado, Jaume Segura i Jordi Membrado ens conten, en este nou episodi de SER esportius ESPEMO, les seues expedicions als Alps en cims de 4.000 msnm i adaptar-se per a conquerir muntanyes més altes.
2×02 – Trajectòria esportiva i el paper del club
ESPEMO és com una família i així ho senten el socis i sòcies. Està format per molta gent de la comarca, però també d’altres indrets. Lydie Babin és una de les vingudes en els últims anys i ens explica la seua relació amb els esports de muntanya i amb el club en este nou episodi de SER esportius.
2×01 – Packraft a Eslovènia
Acabat l’estiu, reprenem el pòdcast d’ESPEMO amb la segona temporada. D’esta manera, és el moment de contar les aventures viscudes els últims mesos. En esta ocasió, Vanessa Boldú i Biel Fabregat expliquen el seu viatge a Eslovènia on van practicar Packraft i molts esports més.
